读经：诗篇103:1-22（和修版）
大卫的诗。
103:1 我的心哪，你要称颂耶和华！凡在我里面的，都要称颂他的圣名！
103:2 我的心哪，你要称颂耶和华！不可忘记他一切的恩惠！
103:3 他赦免你一切的罪孽，医治你一切的疾病。
103:4 他救赎你的命脱离地府，以仁爱和怜悯为你的冠冕。
103:5 他用美物使你的生命得以满足，以致你如鹰返老还童。
103:6 耶和华施行公义，为所有受欺压的人伸冤。
103:7 他使摩西知道他的法则，使以色列人晓得他的作为。
103:8 耶和华有怜悯，有恩惠，不轻易发怒，且有丰盛的慈爱。
103:9 他不长久责备，也不永远怀怒。
103:10 他没有按我们的罪待我们，也没有照我们的罪孽报应我们。
103:11 天离地何等的高，他的慈爱向敬畏他的人也是何等的大！
103:12 东离西有多远，他叫我们的过犯离我们也有多远！
103:13 父亲怎样怜悯他的儿女，耶和华也怎样怜悯敬畏他的人！
103:14 因为他知道我们的本体，思念我们不过是尘土。
103:15 至于世人，他的年日如草一样。他兴旺如野地的花，
103:16 经风一吹，就归无有，它的原处也不再认识它。
103:17 但耶和华的慈爱归于敬畏他的人，从亘古到永远；他的公义也归于子子孙孙，
103:18 就是那些遵守他的约、记念他的训词而遵行的人。
103:19 耶和华在天上立定宝座，他的国统管万有。
103:20 听从他命令、成全他旨意、有大能的天使啊，你们都要称颂耶和华！
103:21 你们行他所喜悦的，作他诸军，作他仆役的啊，都要称颂耶和华！
103:22 你们一切被他造的，在他所治理的各处，都要称颂耶和华！我的心哪，你要称颂耶和华！
信息
诗人在诗篇103篇呼吁一切受造之物都要称颂耶和华（103:1-2、20-22），其中一个当称颂的原因，就是103:8所说的，上主是“有怜悯，有恩惠，不轻易发怒，且有丰盛的慈爱”的神。
在这篇诗篇里，上主的怜悯特别呈现在两方面：
第一方面是：上主的赦罪之恩。10和12节分别说：“他没有按我们的罪去待我们，也没有照我们的罪孽报应我们”；“东离西有多远，他叫我们的过犯离我们也有多远。”
第二方面是：上主怜恤人的脆弱。14-17节说：“因为祂知道我们的本体，思念我们不过是尘土。……世人（他）的年日如草一样，他兴旺如野地的花，经风一吹，就归无有……但耶和华的慈爱归于敬畏祂的人，从亘古到永远，祂的公义也归于子子孙孙！”
今天人们的其中一个问题，呈现在人的自我中心、目中无神、狂妄自大、要掌控一切。当人缺乏自我觉醒，自以为是，认为一切错误都只在别人；又或者要踩低别人，抬高自己，就往往会在人际之间造成众多的彼此伤害。人最大的问题就是不知道自己有问题，因此今天人的其中一个需要，就是觉察自己的罪和脆弱，懂得在上主面前谦恭自省，诚心祈求赦罪并把自己交托上主。
难怪本诗几次提到敬畏上主（包括在103:11、13、17），这样，人就能够重投上主的怀抱，经历上主怜悯之恩，从而激发对上主的感恩和赞美之情。
思考与实践
1. 请诚实面对自己的心思、意念、行为，我有那方面需要寻求上主的怜悯呢？环顾今天的社会，我又有哪些方面渴望能够看见上主怜悯之恩呢？
2. 诗篇103:14说，上主思念我们不过是尘土；人的脆弱并没有拦阻上主对我们的思念，这对今天这个叫人要不断逞强和斗恶的社会和世界，带来什么样的启发呢？
金句：诗篇103:8（和修版）
“耶和华有怜悯，有恩惠，不轻易发怒，且有丰盛的慈爱。”